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Ernährungsberatung

Meine Ernährungsberatung nach "TCM 5 Elementen" mit westlichen Kräutern hilft Ihnen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu erreichen, die Ihrem Lebensstil entspricht.

Stressbewältigung

Unser Stressbewältigungsprogramm hilft Ihnen, stressige Situationen zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Buddistischer Weg?

Für viele geht der Buddhismus über die Religion hinaus und ist eher eine Philosophie oder eine „Lebensweise“. Er ist eine Philosophie, denn Philosophie bedeutet „Liebe zur Weisheit“, und der buddhistische Weg lässt sich wie folgt zusammenfassen: (1) ein moralisches Leben führen, (2) achtsam und bewusst denken und handeln und (3) Weisheit und Verständnis entwickeln.

Was ist ZEN Denken?

Es ist sowohl etwas, das wir sind – unsere wahre Natur, die sich von Moment zu Moment ausdrückt – als auch etwas, das wir tun – eine disziplinierte Praxis, durch die wir die Freude am Sein erfahren können . Es ist kein Glaubenssystem, zu dem man konvertiert. Es gibt kein Dogma oder keine Doktrin.

Wie erreicht man eine ZEN Denkweise?

Versuchen Sie nicht, Ihre wahren Gefühle zu ändern.

Lass die Dinge einfach so sein: Der Versuch, sich selbst zu zwingen, anders zu fühlen, als man es tut, ist ein Ansatz, der schnell nirgendwo hinführt. Eine Zen-Denkweise beinhaltet , das, was ist, zu akzeptieren und sich nicht davon aufhalten zu lassen, sich selbst dafür zu verurteilen, dass man auf eine bestimmte Art und Weise fühlt .