Über mich

Mein Name ist Irmgard Suchanek, doch die meisten Menschen kennen mich als Ina.

Ich begleite Menschen traumasensibel, ressourcenorientiert und naturbasiert auf ihrem Weg zu mehr psychischer Gesundheit, Resilienz und Verbundenheit.

Vielleicht befindest du dich gerade in einer herausfordernden Lebensphase. Krisen, Konflikte oder belastende Erfahrungen können dazu führen, dass du dich erschöpft fühlst oder deinen Weg nicht mehr klar erkennst.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch bereits wertvolle Ressourcen in sich trägt. Manchmal braucht es jedoch einen geschützten Raum, um diese wieder wahrzunehmen.

Wobei ich dich unterstützen kann

  • Krisen und Neuorientierung
  • Beziehungsthemen und Konflikte
  • Trennung, Verlust, Trauer und Abschied
  • Ängste, Sorgen und emotionale Belastungen
  • Selbstzweifel und Unsicherheit
  • Überforderung, Stress und Erschöpfung
  • Persönliche Entwicklung und Selbstfindung
  • Stärkung von Resilienz und psychischer  Gesundheit

Mein Weg

Die Natur begleitet mich seit vielen Jahren als Lern-, Entwicklungs- und Erfahrungsraum.

Der Hochschullehrgang „Lernraum Natur“ an der Hochschule für Agrar- und Umweltpädagogik prägt meine Arbeit bis heute.

Dort vertiefte ich mich in naturbasierte Bildungs- und Entwicklungsprozesse sowie in die Bedeutung von Natur für Gesundheit, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung.

Zusätzlich bringe ich Erfahrungen aus Erwachsenenbildung, Elternbildung, Rehabilitation sowie aus der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien mit.

Aktuell befinde ich mich in Ausbildung zur psychosozialen Beraterin (LSB) und arbeite unter fachlicher Supervision.

Ein erster Schritt

Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Schritt.

Wenn du das Gefühl hast, dass ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten könnte, freue ich mich auf ein unverbindliches Erstgespräch.

 

„Die Natur erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht erzwungen werden muss. Sie entsteht dort, wo Verbundenheit, Sicherheit und die richtigen Bedingungen wachsen dürfen.“

 

FAQs

Was macht meine Arbeitsweise besonders?

Meine Arbeit ist ganzheitlich und verbindet achtsame Begleitung mit persönlicher Entwicklung.

Dabei geht es mir nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, gemeinsam zu verstehen, was hinter deinen Themen steht. So können nachhaltige Veränderungen entstehen, die dich wirklich im Alltag unterstützen.

Warum habe ich mich für diesen Weg entschieden?

Ich habe mich bewusst für einen ganzheitlichen Ansatz entschieden, weil ich den Menschen nicht nur auf einer Ebene betrachte.

Für mich gehören Gedanken, Gefühle und persönliche Erfahrungen zusammen – und genau dort entsteht echte Veränderung.

Für wen ist meine Begleitung geeignet?

In der Beratung hast du einen geschützten Raum, in dem du offen über deine Situation sprechen kannst.

Gemeinsam schauen wir auf deine Themen und entwickeln Schritt für Schritt neue Perspektiven – in deinem Tempo und ohne Druck.

Für wen ist meine Begleitung nicht geeignet?

Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder intensive therapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an entsprechende Fachstellen.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Im unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für dich passend ist.

Du kannst in Ruhe ankommen, deine Situation schildern und erste Impulse sowie Orientierung für dich mitnehmen.

„Ich war emotional komplett am Limit und wusste in meiner Beziehung nicht mehr weiter. In den Gesprächen habe ich mich zum ersten Mal wirklich verstanden gefühlt. Schritt für Schritt habe ich wieder Klarheit bekommen und konnte Entscheidungen treffen, die sich für mich richtig anfühlen.“

Klientin, Wien

„Ich habe mich lange allein mit meinen Gedanken gefühlt.

Hier konnte ich einfach offen sprechen, ohne bewertet zu werden.

Das hat mir unglaublich gutgetan und mir einen neuen Blick auf meine Situation gegeben.“

anonym

„Ich war total im Kopf und wusste nicht mehr, wie ich rauskomme.

Das Gespräch hat mir geholfen, wieder klarer zu sehen und mich selbst besser zu verstehen.

Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und ernst genommen gefühlt.“

Klient