Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt als Individuen und als menschliche Gemeinschaft zur Besinnung zu kommen. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit" (MBSR) weltweit in immer mehr Universitätskliniken, Krankenhäusern, Gesundheitszentren, aber auch in wirtschaftlichen und politischen Institutionen erfolgreich praktiziert wird.

Wir haben weitgehend den Kontakt zur wahren Wirklichkeit dessen, was wir in unserer Tiefe und in all unseren Möglichkeiten sind, zu unserem Körper und zu den "Körpern" unserer gesellschaftlichen und politischen Institutionen verloren. Diese Entfremdung von dem, was wirklich ist, macht uns und unsere Gesellschaft auf Dauer krank. Das Tor, durch das wir wieder Zugang zu unserem inneren Potential, zu unserem Körper, unseren Gefühlen, unseren Mitmenschen und unseren Organisationen finden können, sind unsere Sinne - zu denen der Autor aus buddhistischer Sicht auch den denkenden Geist zählt.

Der Königsweg zu dieser Belebung der Weisheit der Sinne ist die Achtsamkeit. Ihre heilsame Kraft wird in der buddhistischen Meditationspraxis seit zweieinhalb Jahrtausenden erforscht, erprobt und angewendet. Dieses Buch zeigt, wie wir mit Hilfe dieser Praxis zur Besinnung kommen und mit allen Sinnen zu einem gesunden und erfüllten Leben in Gemeinschaft finden können.